避免前列腺疾病发生需要做到哪些

　　前列腺炎是常见的生殖器官疾病，如果前列腺出现异常，对男性健康是有很大影响的，严重时还会影响正常生育。因此，在日常生活中要注意保护前列腺健康，避免前列腺疾病发生需要做到哪些?金盾医院专家做了以下的介绍。

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　　1、性生活要规律

　　性生活要规律，房事次数不要过多，每周房事不超过三次，让性器官有充分的休息时间，这样就能避免前列腺充血，也能避免出现阳痿或前列腺炎的发生。因此，要懂得控制房事，规律性生活，保护好前列腺。

　　2、注意减少烟酒

　　烟酒对前列腺健康是有很大影响的，如果烟酒过量，烟草中有害物质是会刺激前列腺的，还会导致前列腺充血、水肿，从而诱发炎症;另外，体内酒精过多，对性器官也有刺激作用，所以平时要重视，饮酒适量，不过多，以免导致身体抵抗力下降，从而诱发疾病。

　　3、注意卫生清洁

　　在生活中还要注意讲究卫生，养成好的卫生习惯，注意保持阴部的清洁;进行房事的时候也要外生殖器官的清洁，这样能避免细菌相互感染;另外，在穿着上，尽量穿宽松的内外裤，这样能保持下体通风透气，降低细菌滋生的几率。

　　4、避免长期久坐

　　男性长期久坐对身体是有影响的，很容易导致下体血液循环不畅，还会给前列腺增加腹压，从而诱发前列腺炎。因此，平时最好不要长时间久坐，适当的时候起来活动一下，让下体得到通风透气的机会，还能减轻压力，从而减少患病的机会。

　　5、经常锻炼身体

　　在生活中要经常锻炼身体，增强体质，提高自身免疫力，这样也能减少患病的机会;平时不要给自己太大的心理压力，要适当运动，这样才能保证身体健康。

　　在日常生活中注意积极预防，保护好前列腺，避免疾病的发生。如果还有什么不明白的地方，可以点击我院免费在线咨询专家。他们将会给您最专业的解决方案。